來到加拿大這個雪之國，冬天通常都是長留家中，狂開暖氣，一般家庭最少都有兩到三個暖風機，保持室內溫暖，然而，長期開暖風機，很容易會讓皮膚乾燥，加快皮膚變差，加上本來加拿大已經屬於較乾地區，沒有正確的保濕方案，小朋友，女士們很容易就變得很DRY，或者會出現長期咳嗽現象。
為何會乾燥呢？
從人體的結構去理解，當氣溫低時，血液循環會變得相對地慢，人體的表皮循環也會弱化了，皮下脂肪層分泌逐減少，也不容易出汗，最終無辦法形成皮脂膜 (Hydrolipidic film)。當然，還要視每個人的皮膚特徵，有些人天生特別DRY，有些會好一點，但無論如何，長期乾燥，還是會造成很多毛病，包括出現斑塊，對真皮小血管形成破壞，出血，有些小孩子還會不斷地搔癢，結果抓到全身都是血，所以真的要從環境保養入手，改善情況。
方法一：放濕機
家居放置1-2部放濕機(Humidifier)在加拿大是非常普遍，而且價錢也非常便宜，在Amazon中可找到不少在$50-$80的名牌子，就可以長期在室內放濕，讓相對濕度保持在一個合理健康水平，加濕器可有效營造清潔的呼吸環境，提供高度的便利性和效率，很多型號都具有超靜音運行和水箱空時自動關閉功能，非常適合較小的房間，每次能夠不間斷運行 20 小時以上。當你平衡了房間的濕度水平，就能幫助對抗干燥的皮膚，原理就是將水分泵入空氣中，以對抗經常導致充血、咳嗽和喉嚨乾燥的干燥，讓我們在冬天感覺更良好。
方法二：沖涼時前後保濕
冬天沖涼，盡量使用溫和沐浴乳，避免使用泡泡浴，不要以為多沖涼就會保濕，這是一個很錯的誤會！由於溫水、熱水會奪走了你的皮膚表面水分，所以洗澡不宜過多，也控制時間在15-20分鐘左右，當然，明白冬天沖涼一般都不願意盡快完成，因為實在太舒服，所以最好加多一部浴室暖氣，保持恆溫。沖完涼後後，最好用一些保濕油膏保護皮膚，價錢非常便宜，一般$10加幣，就可以用上幾星期時間，趁水分未完全消失前，塗抹助在皮膚的表面形成薄膜，防止皮膚水分蒸發，特別有一些油膏是針對嬰兒，可選擇你所需要的產品。
方法三：膠原蛋白補充品Collagen
如果你是女士，對皮膚要求可能更高，可以考慮進一步吃膠原蛋白補充品，市場上有許多選擇，膠原蛋白對皮膚、頭髮和指甲的健康很重要，它對於維持健康的關節也很重要，隨年齡增長，人體的膠原蛋白產生會減少，因此添加天然來源的膠原蛋白補充劑可以幫助抵消負面影響，用Powder沖會易於吸收，這些天然肽具有高度生物利用度、易消化和可溶性，記得要選擇不含人造甜味劑或轉基因成分的產品，你可以選擇混合到您最喜歡的熱飲或冷飲中，添加到冰沙、烹飪或烘焙中，感覺完全無味，但就能簡單保護皮膚。
